皆様どうも、ちやです。

ようやく迎えた金曜日です(*´▽`)

明日明後日お休みだー！

社会人みなお休みは大好きだと思ってます。

どんなお仕事でもね！

さて、今日は何を書こうか色々考えておりましたが、実は明日飲んだくれ会という名の飲み会があるので、比較的暗くない話題にしようかと思います。

今週は精神的にイマイチなので引きずらない話題で！

さて、最近ですがテレビ番組はあまり見ず昔のアニメを配信サイトなどで鑑賞し漁っています。

主に昔よく観たアニメですね。

昔見てハマったもの、好きだったもの色々見ました。

大人になっても楽しいなぁって思っちゃいますね。

大人になって違う視点になったことに気が付くと更に楽しい。

楽しむ幅が広がるんですよね(*´▽`)

中には「こんな内容を日曜日のお子様タイムで流れてたの？えげつないわーそれを熱心に観る子供って………」と考えちゃうものもありますね。

ゴールデンタイムで流れてたものとかも然り。

セーラームンとか。
(初期のラストにはビックリしたのよ………)

明日のナージャとか。
(後半のドロドロは大人になって観たら凄かった………)

BLOOD+とか。
(あのシーンを夕飯時親と観たんだよなぁ………)

おジャ魔女どれみも話によってはディープでしたしね。

BLOOD+とか今だったら深夜アニメ枠じゃないかと。

まあ、昔は規制も緩かったですし、テレビ自体自由だったなあとちょっと懐かしい気持ちになりますね。

最近は犯罪予防とかで規制も増えました………寂しい。

個人的には子供に見せたくない！真似させたくない！という親の気持ちはわかりますが、あの緩い時代を子供として過ごした私としては何だかなぁ、とモヤモヤしますね。

寧ろ子供の頃過剰に(ここ重要)隠したり抑制すればする程、ある程度年齢を過ぎるとリミッターが外れて様々な意味でかえって激しくなったりするのですがね。

お若い患者様によってはそれが根本にあったりするので。

何事も程々が1番だなぁ、と風呂上がりのオレンジジュースを楽しむちやでした(*´▽`)

皆様どうも、ちやです。

最近過食気味なのがちょっと悩みとなってきました。

どうも何か食べたくて仕方がない。

食べると満腹以上食べないと気が済まない。

別に空腹じゃないのに何か口に入れたくなる。

ひどい時は気づいたら何か食べていたという(；´Д｀)

そろそろ乙女週間がくる前兆なのだろうか？

もしくはストレス………ストレスなのかなと。

乙女週間の前兆では変なイライラ感が私としては多いので。

小中学生時代はそこまで過食する人ではありませんでした。

大学入ってからですかね、過食に走ったのは。

実習で遠方に行った時とか酷かったです。

吐きそうになるまで食べるのが止まらないという。

徒歩圏内にコンビニがあったので余計にですね。

まさか今も過食でストレス発散傾向にあるとは………。

恐らく、それ以外の発散が上手くいかないこと、食べることが手っ取り早くハードルが低い行為であるからでしょうか。

毎回食べ過ぎて気持ち悪くなってしまった時や、鏡を見てだるんだるんになった腹回りや太もも二の腕を見た時に激しい後悔と自分への嫌悪感が強まります。

ただ、ふとインターネットで調べるとこんなことが書かれていました。

”食事の目的は体と心に栄養を与えること”
”ストレスでの過食で1番問題なのは食に罪悪感を持つこと”

なるほど、と読んでて思いました。

ストレスがかかる→過食→気がついて嫌悪感→もう食べるのはダメだ！→我慢する→ストレスが更にかかる

このループ、気がつけば私はガッツリハマります。

過食地獄ループのようなものですね、恐ろしい………。

どうしたらいいのか？

ここまできたら分かっちゃいました。

今私が凄く練習していることです。

食べることでストレスを発散する自分を認めること。

そんな自分を許してあげること。

まずはこの1歩からですね。

自分を否定すれば否定するほど苦しくなるもの。

まずは自分のことを真正面に向き合って認めることですね。

たとえそれが理想からかけ離れて嫌なことでも、です。

まあ、これ凄く難しいのですよね。

あ、私にとってはですよ(￣▽￣;)

私に必要な課題と思い、練習してみます。

皆様どうも、ちやです。

今日は待ちに待ったユーキャンのお荷物が届きました！

何か気持ち新たに勉強したいなと思い、色々調べて見て趣味寄りではありますがアロマテラピーを選択。

介護系も気になったのですが、選んでいる時は仕事にも使えるけど趣味メインにしたい！と思ったものでして………。

でも後悔はしません！

寧ろ荷物が届きテンション凄く上がりました(*´▽`)

何が届くかは一覧表を見たのでわかってはいたのですが、実際に中身を見て改めてビックリしました。

テキストやDVDの他にも基本のアロマ(結構たっぷり)、オイルマッサージで使う用のオイル、空き瓶(ブレンドした時用ですね)、グリセリン、バスソルト、石けん素地etc.etc...

講座代ちょっと高いなーと思っていましたが納得です。

更にアロマを入れられるクッションにアロマポット付きです。

テンションが上がらないわけがないですね！

早速自分で買った本も交えつつアロマ焚いてみます(*´▽`)

目指すはアロマテラピー1級だ！